Funkcionális magánedzés – RIP:60

Mi a RIP:60?

Nagyításért kattints a képre!

A TRX az egyik legismertebb felfüggesztéses eszköz világszerte, de itthon kevesen tudják, hogy a számos másféle szuszpenziós edzésre alkalmas eszköz közül van egy kiemelkedően jó, ez pedig a RIP:60. (Ejtése csak így, ripszixti. Avagy ‘Get ripped in 60 days.’)

A RIP:60 számos jellemzőben különbözik a TRX-től, a legfontosabb ismérve, hogy a hevederszár egy pöcökkel rögzíthető – ekkor gyakorlatilag fix száras lesz, mint a TRX – avagy a rögzítést kioldva a hevederek csúsznak a csigán, azaz rotációs gyakorlatokat is végezhetünk vele.

Bővebben olvashatsz a RIP:60-ről itt: TRX, Rip:60, GFlex (1. rész)
Ebben a cikkben pedig összevetem más szuszpenziós ezközökkel: TRX, Rip:60, GFlex (2. rész)
Ha úgy érzed, alapinformációkra van szükséged a felfüggesztéses edzésekről, itt találod.

Miért szeretek magánedzést tartani RIP:60-n?

Mert sokoldalúan lehet edzeni vele, az egészen kezdőtől a haladó szintig.
Mert változatos és megunhatatlan gyakorlatsorokat lehet összeállítani rajta.
Mert hihetetlen gyors fejlődést tesz lehetővé, nagyon hatékony.
Mert izomerőfejlesztő, pliometrikus, kardio, vagy akár intervall edzésprogramok is végezhetők vele.

Kinek való a RIP:60-n a magánedzés?

Mindenkinek, aki szeretne komplex, szépen edzett testet: azaz nem csupán állóképességet, erőt, tónusos és mégis laza izmokat, hanem mindezt egyben! :)
Annak is, aki nagyon gyenge fizikumról szeretne viszonylag jó ütemben fejlődni.
Annak különösen, aki sportol rendszeresen valami mást, de szüksége lenne egy ütős keresztedzésre.

A RIP:60 otthonra is megvehető.

És sokkal kedvezőbb ár-érték arányban, mint bármely más felfüggesztéses eszköz. 12 db DVD jár hozzá (nagyon korrektül megcsinált, változatos anyagok). Ha bírod az otthoni edzést, kitartó vagy, és beruháznál egy eszközbe, javaslom, inkább ezt vegyél, mint bármi mást. (Nem, nem nálam, és nem is vagyok forgalmazó, semmi üzleti érdekem nem fűződik hozzá, ez csak ingyen osztott szakmai véleményem…)

Amiben tudok segíteni:

ha megvásárlás előtt letesztelnéd,
vagy szeretnéd elsajátítani alaposan a használatát és az alapgyakorlatok kivitelezését, mielőtt a DVD-kre ráveted magad.

Még ennyi plusz anyagi ráfordítással is jobban jársz, mintha egy drágább eszközt vennél meg otthonra, kevesebb szolgáltatással.

HA SZERETNÉL VELEM EDZENI, AVAGY BÁRMI KÉRDÉSED VAGY SPECIÁLIS IGÉNYED LENNE, VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT ELÉRHETŐSÉGEIMEN!