“Fogyjunk okosan!” workshop

Szeretnél lefogyni, és annyi mindent kipróbáltál már, hasztalanul? Az információözönből már azt sem tudod, mi igaz és mi nem?

A “Fogyjunk okosan!” workshopon:

Közérthető formában előadva megismerheted a fogyás élettani hátterét. Ezek ismeretében eztán magad is eldöntheted, mely módszereknek van valóságalapja, és melyeknek nincsen.
Megismerjük azokat a tényezőket, amelyek segítenek neked számszerűsíteni a folyamatot és az eredményeket: alapanyagcsere, pulzusmérés, “zsírégetés” és erősítés.
Beszélünk a helyes táplálkozás alapjairól, a hiánydiéták veszélyeiről.
Kérdés-válaszok formájában beszélgetünk arról, ami még a téma kapcsán benneteket érdekel: ajánlott sportok, fogyókúra és betegségek, stb.
“Pihenésképpen” tartunk egy könnyed zsírégető/kondi órát, melynek kapcsán a gyakorlatban is megfigyelhetjük a mozgással történő fogyás legfontosabb sarokpontjait.

Gyere el, és tegyünk rendet a fogyásmítoszok között! Nem fogsz kilókkal könnyebben hazamenni, és nem adjuk a kezedbe a Fogyás Szent Grálját sem, mert nincs ilyen. De világos és tiszta élettani információkat kapsz ahhoz, hogy kiválaszd, mely módszer lehet számodra a legmegfelelőbb – és hatékony.

Időpont: hamarosan!
Helyszín: Flow Center, XIII. Tutaj u. 5. (térkép itt)
Részvételi díj: 4.000 Ft / fő

A terem befogadóképessége limitált, ezért előzetes regisztráció szükséges! Jelentkezni a lenti űrlap kitöltésével lehet. (Ha most nem tudsz részt venni, de érdekel a téma, válaszd a listából az “értesítő e-mail” opciót.)

Program:

18.00-18.05: Megnyitó, bevezető
18.05-19.05: Mitől fogyunk? – Szórakoztató előadás arról, ami sosem volt a biológiakönyvekben, a női magazinok pedig össze-vissza írnak félinformációkat. Mi köze mindehhez az alapanyagcserénknek, pulzusunknak, és mi a tosz a zsírégető zóna?
19.05-20.00: Könnyű zsírégető/kondi óra, melynek során néhány fogalom az előzőekből kézzelfoghatóvá válik…
20:00-20.30: A helyes táplálkozás alapjai. Mítoszrombolás ezerrel.
20.30-21.00: Interaktív beszélgetés, kérdések-válaszok, reménybeli fő témák: mozgás és fogyás, fogyókúra speciális állapotban, működő és nem működő módszerek.

Az előadásokat tartja: Dávid Enikő
Gyakorlati óra: Máté Noémi és Dávid Enikő